“当你更多地关注行为的进程，而不是关注通过它可以达到怎样的结果，行动就会变得更有效，而且会带给你极大地满足感。”这是《当下的力量》这本书中关于小我的描述，结合这段时间观看的电视剧《开端》有了更深刻感受。

《开端》这部作品集合了时间循环、车祸爆炸、末日情侣、悬疑推理等元素，主要讲述了在公交车上经历过一次爆炸的李诗情，进入到了时间循环的系统中，尽管她看起来柔弱，但爆炸带来的恐惧并没有吓退她，她决定和另外一个进入循环系统的游戏设计师肖鹤云并肩携手，拯救全车人。 

在李诗情的每一次循环里又何尝不是另一种形式的当下呢？在无意识状态下的思维认同，是站在过去或者未来时间下，根据不确定性怀疑的揣测和担忧，所以在前十几次的循环里，由于即将爆炸所带来的恐惧感，让李诗情并不想找到爆炸原因，只是想要离开爆炸源头。但是，在有了目标聚焦到了解决爆炸这个问题之后的一次次循环里，关注到了解决问题的方法时，此时，李诗情就从思维的认同中也就是远离危险中解放出来了。 

而在经历一次次的循环后找到了阻止爆炸的方法，所有人也解除了危险，除了主角所有人都不知道的危险。类似于《源代码》《恐怖游轮》题材的无限流循环作品，其中都有一个类似悲剧的内核和创造悲剧的执念促成了时间的循环，结局有的如《开端》一样解除了循环，有的如《源代码》一样开辟了另外一个时间线不再循环，也有的如《恐怖游轮》一样不断循环而无法解除。 

我们的人生是否也是循环呢？很多时候的事情尤其是由于情绪问题而发生的事情，其实就是小我的一次次循环，不认识到小我的问题，就会重复发生令我们或恐惧或忧虑的问题，尽管每一次的问题都不一样，但其内核本质是相同的。如何远离小我，远离小我意义上的循环，就如《当下的力量》一书的题目一样，活在当下是一种摆脱循环的力量。 

《当下的力量》作者提出，活在当下其本质是远离小我，更多的是要利用思维、利用大脑，当大脑出于游离状态就要远离小我。大脑就像电脑里的cpu，当你要用的时候它就全力以赴，不需要时候就要清理缓存（就是进入临在状态），重点是专注，是全力投入生活，不要对未来或者过去有无限的焦虑或者期待，导致自己的内心不是大悲就是大喜，臣服于事实很重要。 

人们用太多的时间去忧虑未来和纠结过去，却很少把注意力放到当下，其实关注当下的判断和感受才是最重要的。打破忧虑未来、纠结过去的执念才能打破时间的循环。